辣木粉膠囊

9種辣木對身體的好處你知道多少呢?

辣木又被稱為奇蹟之樹植物中的鑽石,含豐富營養成分,近年在美容業界掀起一陣旋風。而從辣木籽中萃取出的辣木油,在數千年前就已被古埃及人視為對抗乾燥氣候的保養聖品,更是古埃及豔后的駐顏秘方!

辣木源自哪裡呢?

辣木學名Moringa oleifera)別名鼓槌樹,其實已經存在這地球上很久,甚至應該說在有人類文明之前就已經存在,生長在非洲以及印度,根據文獻紀載,早在古埃及時期就已經被用來利用營養補給以及美容養顏利用。

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辣木葉、辣木花

《聖經》中早有紀載-辣木

聖經第十五章第二十二節中說道:摩西帶領以色列人走到了書珥的曠野,在曠野走了好幾天,找不著水。 後來走到了瑪拉,因為那個地方的水是苦的,所以地名叫瑪拉。 人們就向摩西哀求說:我們喝什麼呢?摩西向耶和華禱告,耶和華指示他把一顆樹丟在水裡,水就變甜了,這顆樹就是辣木。Alan我有親自嘗試過,吃辣木籽再喝水,真的變甜的呦!

奇肌辣木油
辣木籽長這樣

整株的【辣木】都有超乎預料的營養價值!!

在貧窮疾苦的非洲國家,由於物資的匱乏以及人民所得普遍低於生活所需,辣木就是當地居民取來做為營養補給的來源,所以辣木也有-窮人的牛奶之稱,整株的辣木營養顧及我們身體所需的營養,Discovery頻道也曾經專題製作關於辣木的節目,以下讓我們來看看辣木對人體的好處有哪些呢?

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辣木葉-營養勝過牛奶、波菜等蔬果

辣木葉、莖營養非常豐富,所含維生素C是柑橘的6倍,胡蘿蔔素是胡蘿蔔的4倍,鈣和蛋白質含量分別是牛奶的4倍和2倍,鉀、鐵、鎂等含量均高於其他蔬菜、水果。現在補充辣木粉不再麻煩,已經有保健食品廠商推出【辣木葉精華膠囊】據推算,只要三湯匙的辣木葉粉,就含幼兒每日所需的27%維他命A,42%蛋白質;125%的鈣;70%的鐵,22%的維他命C。

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辣木籽油-美顏奇肌

奇肌辣木油
初成型的辣木籽

近年來醫療科學研究又進一步發現,辣木籽所冷壓萃取的辣木油,其營養成分以及穩定性更勝過橄欖油,蘊含豐富能量如胺基酸、Omega、抗氧化的維生素 A、C、E以及親膚性高的油酸、山嵛酸,美顏價值高。現在已有合格的生技團隊使用冷壓技術萃取辣木油提供給美顏保養需求的民眾選購【奇肌辣木油】。

奇肌辣木油
成熟的辣木籽

辣木對人體的9大好處

幫助體內調節身體機能

純天然的辣木籽,含多種人體所需的養分,可幫助降火氣、促進代謝,火氣較大的人,剛開始吃辣木,會覺得偏苦。長期吃一段時間約1到2個月,促進身體新陳代謝、調節身體機能,這時候吃辣木籽口感比較偏像是吃蔬菜味道。

促進身體新陳代謝

研究發現,辣木籽有豐富蛋白質,更有豐沛的膳食纖維與不飽和脂肪酸,特別是單元不飽和脂肪酸,養分更勝於橄欖油,有助於促進身體新陳代謝。

幫助消化

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辣木葉粉以及辣木籽含有很高的膳食纖維,能幫助消化道的,對於需要幫助消化,維持消化道機能的人也是一大福音,長期食用天然的辣木食品能夠得到非常大的幫助。

幫助入睡

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辣木富含胺基酸、鋅、鐵等微量元素,有效的補充人體能量、消除疲勞,鎮定神經,長期食用一段時間辣木對入睡問題可以有不錯的改善。

 

辣木具有骨骼營養補給的營養含量

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根據台灣博士論文加值系統文章發表指出,辣木葉甲醇和辣木葉乙酸乙酯萃取物都具有幫助身體不適之處調解身體機能,讓身體局部不舒服的地方感覺更舒緩。

養顏美容

奇肌辣木油

辣木籽經過冷壓所萃取出來的辣木油,經研究證實所含的胺基酸、Omega抗氧化的維生素 A、C、E以及親膚性高的油酸、山嵛酸,美顏價值高。

常保青春美麗!

奇肌辣木油

辣木油含有兩種關鍵脂肪酸:
油酸:貼近肌膚、滲透性佳,能有效滲透肌膚底層,溫和降低肌膚暗層。

山嵛酸:提升保水度和油水平衡,輕盈質地,不油膩感更能舒服體驗辣木油保養的美好。

讓身體覺得更輕鬆自在

因為辣木葉以及辣木籽含有極高的膳食纖維,可幫助消化道機能,增加腸胃蠕動,辣木所含的白胺酸對身材有要求的人也有相當不錯的幫助。

發育中的學齡兒童也可補充【辣木】

辣木所含的營養成分非常的高,鈣含量勝過牛奶,所含維生素C是柑橘的6倍,胡蘿蔔素是胡蘿蔔的4倍,鈣和蛋白質含量分別是牛奶的4倍和2倍,鉀、鐵、鎂等含量均高於其他蔬菜、水果,幫助骨骼牙齒正常發育,對發育中的兒童是非常好的營養補給品。

結論:辣木的好處不只這些而已

針對辣木現在有很多研究文獻已經可以參考,辣木對人體不僅僅這8大好處,及對於幼童發育都有很多的研究成果可以參考,想對辣木更進一步認識它的好處,可以上網搜尋關於辣木的研究文獻,您也許可以發現辣木對您的身體還有哪一些益處喔!

27 thoughts on “9種辣木對身體的好處你知道多少呢?”

  1. 一直以來只知道黃豆毛豆蛋白質和量很高,沒想到還有這麼厲害的植物,長知識了 謝謝版主分享

  2. 第一次聽到辣木,營養價值好高,謝謝版主的介紹,這對我很有幫助。

  3. 哇,以前完全不知道辣木這種植物,沒想到對人類有這麼多幫助,長知識了
    感謝版主

  4. 我第一次聽到,長知識囉,很有意思呢,感覺真的好多好處哦!可以美顏,而且營養成分好高,下次來試試,謝謝版主的分享呢∼

  5. 原來辣木有這麼多功能!想請問版主辣木是否可入菜?
    或只能從保健食品中攝取呢?謝謝

    1. 在東南亞國家辣木是他們日常熬湯的食材之一,現在也有合格的保健食品廠商製作出辣木油以及辣木粉提供給消費者給你一個網址參考https://lehuotips.com/lehuotips/

      1. 以前沒有聽說過辣木,原來辣木有這麼多功能。又長知識了!謝謝版主的整理。

  6. Kelvin Foo

    原來辣木有這麼多的好處,謝謝版主的分享,長知識了
    常常失眠的我會嘗試使用這個產品,希望對我有幫助!

  7. 我還是第一次聽到辣木這個詞,而且辣木也太營養了吧!!文章介紹的真詳細,感謝版主分享

    1. 現在已經有合格的食品保健廠商有製作出辣木膠囊以及辣木油提供給消費者,這一個網址提供你參考喔https://lehuotips.com/lehuotips/

    1. 其實辣木粉就是天然的辣木葉,一天大約攝取1-2小湯匙,可加入牛奶或是配溫開水食用,口感很像抹茶粉多吃了也無害,人體能自然代謝掉的!

  8. 頭一次聽到辣木這種植物,以前從來沒有聽過,而且這種植物竟然富含這麼多營養。

  9. 大家都不知道辣木,我也是其中一個
    大自然好奇妙,很多植物對我們人體會產生不同的功效
    像是吃完「神秘果」再吃檸檬就不會酸了

  10. 真是大開眼見,第一次聽辣的好處,我自己因為腸胃不好,一直對辣都是避開的態度,但看完這一篇之後,知識長了許多,謝謝版主分享

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