口臭7大原因必知,讓你不再尷尬靠近異性

口臭7大原因必知,讓你不再尷尬靠近異性

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口臭7大原因必知,讓你不再尷尬靠近異性

每次開口說話總是要摀著嘴巴嗎?跟別人說話的時候總是要跟對方保持距離才敢開口,又或者遇到心儀的對象卻不敢靠近開口說話……口臭問題雖然不是甚麼大毛病,但卻是造成我們在人際關係上一個阻隔,有口臭問題的你別沮喪, 以下整理出口臭7大原因必知,先來自我檢查到底為什摩會口臭再來加以改善。

原因1.有口腔疾病的問題

說到口腔疾病,大家最先聯想到牙周病、蛀牙、嘴巴破,但是最常讓人忽略的口腔疾病問題像是舌苔汙垢,牙齦出血等問題有時會容易引起口臭的問題,通常有這些問題都是不自覺的,一直到牙痛或是口腔、牙齦流血長瘡不舒服時才會發現,所以強烈建議要定期到牙醫診所洗牙,讓牙醫師順便幫你做口腔檢查,可以及早發現治療 。

原因2.火氣太大

造成俗話說”火氣大”的原因主要是因為飲食習慣以及生活作息所造成的,火氣大跟肝臟以及腸胃有很大的關係,當然如果是為了工作值班熬夜所造成的話,建議休假時盡量調整回正常的生活作息讓我們的肝臟稍有喘息的時間,飲食方面我們也盡量少吃油炸燒烤類,這也是造成口氣很大的原因延伸閱讀:檢查自己的健康存摺……

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原因3.鼻腔疾病

口臭的原因也有可能來自於鼻腔的疾病,因為鼻腔如果常有分泌物或是是常有痰卡在喉嚨的人,也容易有口臭的問題。如果是鼻子有疾病的人,想要消除口臭,除了積極治療鼻病之外,中醫認為這類型口臭常伴隨咳吐痰濁的情況,可用清肺滌痰的方法幫助改善

原因4.腸胃道疾病

造成口臭的腸胃道疾病常見的有 反胃性食道炎、幽門螺旋桿菌感染、腸胃脹氣、便祕等 ,如果常常胃痛、腸道不舒服、便便不容易等這些問題,有以上這些症狀要趕快拿出健保卡去給專業醫師治療,不要拖久了沿生出更多毛病來,也曾經有醫生建議平常可吃益生菌來改善腸胃道,我的家人有再吃,腸胃道問題改善不少!

原因5.不良的習慣

圖片來源::自由時報

說到不良的習慣,相信大家都知道吧,就是抽菸、喝酒、吃檳榔,說真的,這些習慣不只會造成口臭問題,還會引起個人健康問題,所以有這些習慣的人趕快戒了吧,雖然我知道要戒掉這些習慣很困難,但還是強烈建議能藉就戒吧!

原因6.慢性疾病

糖尿病患者或是 肝功能、腎臟問題,身體毒素的排不出去,口腔會散發出很重的氣味,尤其肝衰竭者,說話會有阿摩利亞的味道,所以平常注重養生預防慢性疾病也是很重要,慢性疾病造成的口臭也成為自我健康警惕的一種症狀。

原因7. 個人衛生問題

這個問題其實是最容易改善的問題,我以前學生時期,說真的很懶得刷牙,只有在早上起床刷一次之後,不管當天吃了多少大蒜,辛辣重口味的食物都不會再做口腔清潔,當然多年以後在,在金錢或是牙痛問題也讓我付出慘痛的代價,所以平常保持好的口腔衛生習慣是非常非常重要的。

幫助口氣清新小貼士

以上Alan整理出口臭7大原因必知, 短期內要立馬改善當然是不容易,建議在找出原因之前,可以使用口腔噴劑、漱口水或是喝薄荷菊花綠茶 來改善一下;你可以檢視看看自己口臭的原因”最”有可能是如何引起的,再加以調整自己的生活作息不良的習性做調整,如果有發現口臭或是因為相關的其他身體症狀所造成的,也要盡快去附近的專業醫師就診喔! 延伸閱讀:檢查自己的健康存摺…..

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11 thoughts on “口臭7大原因必知,讓你不再尷尬靠近異性”

    1. 薄荷菊花茶是中醫師建議可以幫助口氣清新的飲品,能幫助降火,緩和口氣問題:至於口腔噴劑因為市面上的品牌很多,也都有效,不妨請藥局的藥師推薦喔!

  1. 身體不好好像口氣真的會比較差耶,周遭有實際案例…
    想請版主推薦吃完食物好用的口腔噴劑XD

  2. 說到舌苔汙垢,真的會很可怕
    我每天都會清舌苔,避免細菌一直在口腔內
    我的家人也有人抽菸,口腔味道真的很難聞
    口腔保持清新真的很重要,畢竟幾乎每天都會跟人對話

  3. 這篇很有價值,我看很久,因為最近真的感覺自己有口臭
    看完覺得自己的原因可以是1、2,看來該來改改睡眠時間了然後有空要去給醫生看一下口腔問題!

  4. 原來有這麼多影響的地方~一直以為只是單純的火氣大而造成的。
    謝謝版主的分享喔~

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