肽的好處有哪些?你的身體肽足夠嗎! 肽的好處有哪些?你的身體肽足夠嗎!

肽的好處有哪些?你的身體肽足夠嗎!

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肽對人體有甚麼好處,你知道每個生命在媽媽母體中成型開始肽已存在我們身體裡面嗎?讓Alan來跟你說,肽對我們麼身體健康有多種要,如果你是運動員或者是身體健康常出狀況,又或者你家中有小寶貝跟年邁長者,建議你不要忽視”肽”這個原本就存在我們體內的元素!

肽是細胞快速補給元素

每一天我們進食的目的不外乎就是透過享受美味的餐點,經過腸胃道消化,在轉換成我們每一天所需要的養分供給體內的細胞,但是這個過程都是需要經過一段時間消化,最快1~2小時,慢者7~8小時,依吃進肚子是甚麼來影響消化的時間。

而在進食前,食物經歷烹煮、消化過程胃酸的分泌,有時也會破壞一些營養,而使食物的營養份人體無法完全吸收到,讓我們來了解,肽為什麼能快速的補給給我們細胞。

因為”肽”的分子很小,小分子肽不須經過消化過程,我們細胞就可以直接吸收,一般我們在進補時吃的雞湯,有豐富的氨基酸以及膠原蛋白,經過消化後讓我們細胞吸收,但是小分子肽只要進人體,我們細胞能不須經過腸胃道消化就能”完全”直接吸收的。

小分子肽對人體的好處

  • 發育中的孩子,對骨骼生長需要、生增軟骨細胞,肽可以發揮很大的功能,促進軟骨組織對鈣的吸收有很大的作用力,能夠幫助成長中的孩子骨骼發育。(延伸閱讀…..幼童的腦部發育該補充甚麼)
  • 對年邁的長者常見的骨頭關節炎或是器官退化所導致的器官功能不足,小分子肽是非常好的修復跟補給品,不需要經過消化就可以直接吸收,可以迅速地修補器官 發炎的組織而延遲老化並預防發炎組織造成器官衰竭。

  • 對於運動員肽不僅對肌肉強化有非常顯著的提升,更能幫助運動員劇烈運動後迅速補充流失的體力讓運動員在競技有更好的表現。

 

  • 準備大考的學生小分子肽對即將準備大考的學生記憶力能有效提升,在大腦吸收肽之後能改善失眠和消除疲勞感;可以促進細胞的再分裂,可增強考生的記憶力,消除疲勞,提升睡眠品質同時可以促進分泌松果體素,對失眠有很好的效果,考生補充小分子肽能夠有良好的睡眠品質讓隔天的精神集中力保持最佳狀態。(延伸閱讀……考生應該補充的護眼聖品)

  • 想有效雕塑身材,除了適當運動之外,適量的補充小分子肽能夠預防身體囤積過多的脂肪,因為肽能讓幫助脂肪在人體內均勻分布,而不讓腹部或臀部有太多的贅肉。
  • 延遲皮膚老化,隨著歲月的增長,補充小分子活性肽可以幫助膠原活性蛋白、彈性蛋白的合成,刺激皮膚細胞的新生和分裂,可以迅速讓皮膚的細胞充滿水分以及養分讓皮膚滑嫩,小嬰兒的肌膚會如此光亮有彈性就是因為肌膚充滿著膠原蛋白。(抗氧化的星星果…..延伸閱讀)

  • 對人體器官的修復,當我們的五臟六腑,歷經長年的使用,功能性及新陳代謝逐漸退化,這是因為我們自身製造肽的功能降低,而器官細胞對養分有限度的吸收之下造成人體器官的衰退,發炎進而有癌細胞的產生,所以適量的補充小分子肽對我們的器官能有一定程度的保養,常保青春健康。(以下短片考已讓你對”肽”有更進一步的認識)

小分子肽的神奇

看了這麼多肽對人體的幫助,想必大家一定好奇,為什麼肽有這麼神奇,好像身體全身每一個地方都需要它的,說真的,要說透徹還要看一些漫長的研究資料數據,以及肽在我們體內所產生的化學式公式,在這我們先簡單了解一點 人體所必須需三大養分中的蛋白質是由我們吃進的蛋、肉,奶,豆類一開始會被胃液消化,胃液裡含有酶原的胃蛋白酶原及鹽酸。胃蛋白酶原由胃腺的主細胞分泌,鹽酸是由壁細胞分泌……………………….(文章太長所以剪接一下)其高級結構被胃液裡的鹽酸破壞,變得容易被蛋白酶分解。一旦蛋白質被胃蛋白酶部分分解後,就會變成多肽(消化蛋白質;peptone)。

看到這眼花了嗎?總之我們知道一點,所吃進去的養分會被轉換成身體各器官所需要不同型式的”肽”,這也是為什麼現在的你能健康地坐在電腦前或是拿著手機正在看這篇文章的主要因素,終於明白人體內沒有肽就等於沒有生命了吧。

從食物中攝取肽

現在我們明白,養份在身體被轉換成我們身體細胞所需的肽,前身就是蛋白質,所以想從食物中攝取肽當然就是要補充足夠的蛋白質,但是,一般我們所吃的豆蛋白,肉類蛋白,雞蛋白對我們細胞而言都是大分子肽,不易吸收,吃過多的肉類或雞蛋牛奶對身體負擔也不少,所以還是要均衡的飲食比較重要,Alan曾經自己用鮮奶做過優格,優格成形後上面會有一層乳清水,原本我以為要將它倒掉,後來營養師說那個乳清非常好,喝了可以迅速補充體力,我想這就是乳清蛋白有小分子肽的原因。

總結:讓身體隨時有充足的”肽”

隨著醫學的發達以及人類對營養食品造詣進步的神速,現在有食品公司專門製造”肽”,現在多數是由大豆蛋白製成我們人體可以迅速吸收的小分子肽,也因為肽就是一般的食品,並非藥物,所以對人體不會有副作用或是額外的負擔,而且現在食品製作工廠幾乎都要符合 ISO22000 認證,像Alan都是買合格工廠生產的”小分子肽”隨身包,隨時帶在身上,像沖咖啡一樣方便,用溫水攪拌後喝,隨時補充身體的”肽”。(延伸閱讀…微米肽)

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7 thoughts on “肽的好處有哪些?你的身體肽足夠嗎!”

  1. 沒有注意過這個營養素耶,想請問版主使用過小分子肽一陣子有覺得身體感受發生變化嗎?
    看他可以延緩皮膚老化覺得很心動,本身有在吃膠原蛋白+維他命C,在想要不要在多補充這個XD

    1. 我吃了一段時間 感覺不容易疲勞 體力有變好的感覺, 而且臉部 皮膚 比較有彈性喔, 也可能因為我比較常吃 所以周遭的人感冒了 我卻 可以倖免😁

  2. 這個營養素比較少聽到,沒想到有這麼多好處,弱弱的問一下,肽要怎麼唸啊?

    1. hi!關於您的提問,救我爬得到的資料,肽不足我們的細胞就會退化得快,人體的器官也就會速樹老化囉~

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